Для качественного занятия спортом нужна и качественная подобранная обувь. Этот параметр зависит от многих параметров. Если вы ищите хорошую пару обуви, то можете стоит начать поиск с магазина Sport Discount https://sport-discount.com.ua/adidas-size/.
Размерная сетка
Хотя важно оценить, подходит ли пара обуви, сначала надев ее и встав в носки, которые вы обычно носите, вам также необходимо выполнять определенные действия, для которых вы их покупаете. Иногда вариант идеально подходит для стоя или даже при ходьбе, но выявляет недостатки или проблемы со спортивной формой после нескольких минут бега. Хорошо сидящая обувь должна надежно фиксироваться на пятке и не скользить. В обуви для бега или ходьбы должно быть достаточно места, чтобы пальцы ног могли шевелиться, и вы, вероятно, захотите увеличить размер обуви по сравнению с вашим обычным размером для бега, поскольку ваша нога движется намного более динамично, когда вы бежите, чем когда идете. Обувь для велоспорта должна плотно прилегать к ней, но с достаточным пространством для пальцев ног.
Любая спортивная обувь, которую вы покупаете, должна иметь примерно сантиметр от большого пальца ноги до кончика обуви. Вы не должны ощущать никаких точек давления при выполнении своей деятельности.
Форма обуви
Форма обуви должна имитировать форму вашей стопы для наилучшего прилегания. Любые кроссовки должны ощущаться как «продолжение вашей стопы». Есть ли у обуви узкий или широкий носок, опора для свода стопы или что-то еще? Это, имеет отношение к тому, как она соответствует форме стопы.
Чувство обуви
Обувь мягкая или более твердая? Ощущается ли дуга обуви поддерживающей или навязчивой? Вы чувствуете, что боретесь с ботинком, чтобы найти удобный ритм? Все эти характеристики важны при оценке обуви как с точки зрения комфорта, так и с точки зрения предотвращения травм. Ваша анатомия и биомеханика могут сделать вас более склонными к травмам, но ношение правильной обуви может снизить вашу предрасположенность к травмам. Покупка подходящей обуви для вас будет стоить каждого гривны.
Как ваше тело чувствует себя во время и после активности
Один из ключевых способов оценить, подходит ли вам обувь, - это обратить внимание на то, что вы чувствуете после того, как попробуете их. Появились ли у вас волдыри, горячие точки или синяки на пальцах ног во время или после бега? Испытывали ли вы какие-либо другие боли, например, боль в голени или коленях? Все это мы учитываем при оценке кроссовок.
