Однією з найпоширеніших причин поганого самопочуття у сучасному світі є залізодефіцитна анемія. Зазвичай вона поширена серед жінок та дітей і пов’язана із нестачею заліза в організмі або його поганим засвоєнням. Цей мінерал є дуже важливим, оскільки саме він сприяє здоров’ю крові та правильному функціонуванню гемоглобіну, який транспортує кисень до різних частин тіла. Зазвичай нестача заліза в організмі виникає через неправильне харчування, а також внаслідок травм, крововтрат тощо. Пропонуємо Вам дізнатись більше про 10 основних переваг заліза.
Підвищення рівня гемоглобіну
Основною функцією заліза є перенесення кисню в крові через гемоглобін. Отже, чим більше мінералу у вашому організмі, тим більше виробляється гемоглобіну, який здатний утворювати оптимальну кількість еритроцитів. Вживання комплексу з залізом від Natures Plus прискорює вироблення еритроцитів, що дозволяє забезпечувати оптимальне функціонування організму. При крововтратах рівень гемоглобіну знижується (саме тому анемія може виникати у жінок через менструації), що призводить до низки проблем: в тому числі різних захворювань серця.
Підвищення імунітету
Залізо — дуже важливий мінерал, який вимиває з організму токсини та ефективно бореться з вірусами та бактеріями. Макроелемент сприяє утворенню гемоглобіну, який надсилає кисень до життєво важливих органів тіла та забезпечує протидію потенційним захворюванням та інфекціям. Достатня кількість заліза в організмі відновлює пошкоджені клітини, тканини та органи. Крім того, мінерал сприяє виробництву імунних клітин, які відповідають за генерацію специфічної відповіді на інфекцію.
Мінімізація утворення синців
Річ у тім, що синці виникають в тих випадках, коли внутрішня система згортання крові неправильно функціонує. Гемоглобін бере участь у виробництві та функціонуванні тромбоцитів, які контролюють тромби. Вживання харчових добавок із залізом гарантує накопичення достатньої кількості мінералу в організмі, що своєю чергою протидіє утворенню синців.
Досягнення чудових спортивних результатів
Зазвичай дефіцит заліза дуже поширений серед спортсменів. Така проблема виникає через те, що фізичні навантаження уповільнюють здатність організму транспортувати кисень до м’язів. Саме тому всім людям, які активно тренуються, рекомендовано вживати додатково харчові добавки із залізом. Його нестача може знижувати витривалість тіла під час фізичної активності, викликати запалення тканин та стати причиною виникнення болю в тілі.
Зменшення втоми
У разі нестачі заліза в організмі виникає відчуття втоми та браку енергії. Річ у тім, що мінерал впливає на ефективність використання енергії організмом, а його низький рівень зазвичай може стати причиною проблем з концентрацією, а також викликати підвищену дратівливість.
Покращення когнітивних здібностей
Зниження рівня заліза прямо впливає на когнітивні здібності людини. Численні дослідження не раз доводили взаємозв’язок між двома проблемами: оскільки тіло не виробляє потрібного обсягу гемоглобіну, мозок не отримує достатньої кількості кисню. Саме тому вживання харчових добавок з залізом дозволяє відновити пам’ять, концентрацію та інші когнітивні функції.
Сприяння здоровій вагітності
Жіночий організм в період вагітності вимагає збільшення виробництва еритроцитів того, щоб забезпечувати поживними речовинами та киснем не тільки себе, але й плід, який розвивається. Саме тому у жінок виникає більша потреба у залізі, ніж зазвичай. Нестача макроелемента в цей період може стати причиною передчасних пологів, а також низької ваги дитини. Але найголовніша проблема полягає у тому, що залізодефіцит може стати причиною погіршення когнітивного розвитку немовляти.
Покращення сну та детоксикація організму
Ферменти заліза нейтралізують потенційні токсини, які виділяє наш організм. Регулярне вживання харчових добавок дозволяє не тільки очистити організм від токсинів, які є всередині нього, але й запобігає проникненню зовнішніх забруднюючих речовин. Також дослідження довели, що достатня кількість макроелемента в організмі покращує сон та допомагає позбутися безсоння.
Покращення стану шкіри
Поява темних плям, кіл під очима та тьмяність шкіри — проблеми, які можуть свідчити про нестачу заліза в організмі. Зазвичай низький рівень гемоглобіну впливає на те, що кров відтікає від шкіри, що й стає причиною поганого стану шкіри.
Покращення зовнішнього вигляду волосся
Втрата волосся — достатньо розповсюджена проблема, яка може виникати через різні причини. Втім найчастіше вона може бути пов’язана із нестачею заліза в організмі. Для здоров’я волосся важливо забезпечити належний рівень та достатню кількість кисню. Залізо надає кисень для відновлення клітин та тканин, сприяючи здоровому росту волосся та покращенню його структури.
