О пользе эфирных масел человечество узнало еще около 5 тысяч лет назад. Их использовали не только в качестве парфюма, но и в лечебных целях. Попасная.City узнала от главного врача Попаснянского центра первичной медико-санитарной помощи Веры Гуровой и косметолога салона «Элиж» Евгении Ивченко о том, какую пользу несут эфирные масла.
Наследие Клеопатры
Загадочная египетская правительница знала толк в использовании эфирных масел. Клеопатра натирала тело маслом розы, жасмина и сандала.
Для терапевтического лечения масла начали использовать именно греки. Известные врачи Асклепий и Гиппократ первыми изготовили простейшие мази на основе эфирных масел.
В Индии по сей день сохранился обычай окуривать помещение ароматами пачули, ладана и лаванды: они успокаивают и делают сон индусов глубоким и безмятежным.
Использовали масла в Индии и при строительстве храмов: они способствовали дезинфекции воздуха в помещении и создавали атмосферу прохлады, располагали к покою, раздумьям и медитации.
Эфирные масла - вещества высококонцентрированные: для производства 1 чайной ложки розового масла понадобится примерно 5000 роз. Именно поэтому эфирные масла необходимо использовать аккуратно, ведь они могут даже навредить.
От лаванды до апельсина
Эфирные масла полезны не только в ароматерапии, а и при наружном применении.
Начнем, пожалуй, с лаванды. В ароматерапии одно из самых популярных масел. Вдыхание этого масла оказывает положительный эффект для лечения гипертонии. Масло лаванды помогает снизить уровень физического и психологического стресса, борется с бессонницей, снимает зуд при укусах насекомых, уменьшает боль от ожогов.
Масло розмарина улучшает память, снижает симптомы инфекций верхних дыхательных путей.
Масло чайного дерева является мощным дезинфицирующим и бактерицидным средством. Его используют для лечения порезов, ожогов. Эффективен в борьбе с перхотью (добавлять несколько капель в разовую порцию использования шампуня). Помогает при сухости кожи, сыпи, укусах насекомых и ожогах от растений. Для использования его необходимо обязательно разбавлять с оливковым маслом в пропорции 1:10.
Масло лимона является антибактериальным средством. Это эфирное масло помогает при простуде – достаточно растереть виски. Кроме того, оно улучшает память, повышает работоспособность и настроение. Для тех, кто подвержен частым головным болям, рекомендовано делать горячие ванны с лимонным маслом.
Вдыхание мятного масла помогает при головокружениях, укачиваниях, тошноте. Лечит проявление инфекций верхних дыхательных путей. Снимает усталость, напряжение и раздражение. Действует тонизирующе на нервную систему, поэтому вдыхать его на ночь не рекомендуется.
Масло иланг-иланга способствует успокоению нервной системы, полному расслаблению, лечит гипертонию, облегчает нервозность, хорошо помогает от ночных страхов, является сильным афродизиаком, успокаивает нервную систему и сердцебиение, снижает аппетит.
Масло грейпфрута оказывает бодрящее действие: помогает повысить активность мозга и устраняет сонливость по утрам. При добавлении нескольких капель в шампунь он придаст блеск и жизненную силу волосам. Помогает нормализовать давление при гипертонии.
Масло жасмина является сильным афродизиаком, уменьшает проявление гипертонии, снимает стресс и мигрень, улучшает работу органов дыхания.
Масло можжевельника активизирует умственную деятельность, улучшает сон, оказывает смягчающее, отхаркивающее и противовоспалительное действие на органы дыхания. При массажах облегчает боли в суставах.
Масло бергамота помогает при гипертонии, снимает боль в мышцах, ускоряет заживление ран.
Ароматерапия с маслом шалфея усиливает иммунитет, снимает воспаление в горле и органах дыхания, восстанавливает осипший голос, успокаивает и расслабляет, повышает умственную и физическую работоспособность, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает давление. Масло шалфея уменьшает выделение кожного жира на голове, лечит перхоть. Помогает заживлению кожных воспалений.
Розовое масло является сильным афродизиаком, лечит заболевания верхних дыхательных путей, эффективен при бессоннице. Помогает избавиться от головной боли – необходимо втирать несколько капель в виски. Ускоряет процесс заживления ран, снимает аллергический зуд.
Эфирные масла в косметологи
Эффективно использовать эфирные масла и для улучшения состояния кожи тела. Важно помнить, что их применение в косметологи необходимо дозированно и аккуратно. Перед нанесением на кожу их разбавляют базовым маслом (на столовую ложку основы – 5-20 капель масла, в зависимости от его концентрации). Для сухой, чувствительной кожи под основу лучше брать кокосовое или оливковое масло, для жирной кожи – виноградных косточек. Универсальным базовым маслом является масло абрикосовых косточек. Не используйте эфирные масла в чистом виде во избежание ожогов. Разбавляйте их базовой основой либо же добавляйте в крема.
Перед использованием любого эфирного масла необходимо внимательно прочитать инструкцию, а также сделать пробу на индивидуальную переносимость: восприятие аромата, отсутствие головокружения и других негативных эффектов.
Нельзя использовать масла перед выходом на солнце – они провоцируют покраснение кожи. Следите, чтобы эфирные масла не попадали в глаза и на слизистые.
Очищают кожу, нормализуют выделение кожного сала, сужают поры, отбеливают, повышают тонус кожи масла лимона, апельсина, грейпфрута, бергамота и чайного дерева.
Увлажняют, питают, восстанавливают, снимают воспаление масла лаванды, ромашки, нероли, розы, жасмина, персика и мирры.
Омолаживают, подтягивают, тонизируют кожу масла мяты, лаванды, розы, иланг-иланга, пачули и шалфея.
Как изготовить парфюм своими руками
Для начала необходимо разобраться в принципах соединения ароматов. Эфирные масла в парфюмах разбиваются по нотам:
- Верхние или начальные ноты. Это состав тех масел, которые мы слышим сразу, когда нюхаем парфюм. То есть те, которые производят на нас первое впечатление. Верхние ноты – это наименьшее количество от общей композиции, поэтому этих масел нам понадобится совсем немного. Чаще всего это цитрусовые ароматы – лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, а также мимоза, базилик, розовое дерево, лаванда и другие.
- Ноты сердца. Раскрываются через полчаса. Этот состав является менее летучим, поэтому количество эфирных масел добавляем больше, чем в начальной ноте. Для нот сердца чаще всего используют мимозу, герань, иланг-иланг, кориандр, мускатный орех, жасмин и нероли.
- Базовые (шлейфовые) ноты. Самые стойкие компоненты парфюма. В соединении с нотами сердца они формируют аромат, который остается на коже и на одежде спустя несколько часов после нанесения. Для базовых нот чаще всего используют запахи сандалового дерева, ванили, ладана, амбры, пачули, чайного дерева.
Для создания своего, оригинального парфюма нам понадобятся:
- Этиловый спирт или же миндальное масло (для создания масляных духов)
- Дистиллированная вода (можно взять ампулу воды для инъекций)
- Набор эфирных масел
- Пипетки
- Стеклянные емкости для смешивания нот
- Нарезанные полоски фотобумаги
- Стеклянные флаконы для готовых парфюмов
- Любые резиновые перчатки
- Блокнот для записей и ручка
- Мерная емкость (можно взять обыкновенный шприц)
Для начала нам необходимо определиться с концентрацией основы (масло или спирт). В духах на спиртовой основе смесь из масел составит 20-30%, 5% - дистиллированная вода, остальное – спирт. На масляной основе эфирная смесь будет около 10%.
На нарезанные полоски фотобумаги мы капаем масла и подписываем каждую полоску, чтобы не запутаться, что и с чем мы будем смешивать. Прописываем концентрацию всех компонентов в блокнот. Постепенно капаем несколько масел сначала на бумажные полоски и оцениваем полученное соединение. Соотношение нот выглядит следующим образом 1:2:3 (верхние ноты-ноты сердца-базовые ноты)
В первую очередь лучше создать композицию нот сердца, затем к ним добавляем композицию базовых нот, а в последнюю очередь - масла начальных нот.
Смешиваем составляющие трех нот и добавляем к спирту или к основному маслу. Перемешиваем готовую смесь в темном флаконе. После смешивания духи должны «созреть» в темном и сухом месте. Спиртовые духи «созревают» в течение 3 недель, а масляные – около 1 недели.
Примеры рецептов ароматов:
Цветочный: 12 капель лимона, 5 капель розы, 30 капель розмарина, 2 капли шалфея, 2 капли мяты, 50 капель нероли, 50 мл спирта
Летний: 2 капли мелиссы, 2 капли бергамота, 2 капли нероли, 4 капли розы, 4 капли лимона, 25 мл спирта.
Мужской: 2 капли можжевельника, 2 капли сандала, 2 капли ветивера, 2 капли лимона, 2 капли лаванды, 2 капли бергамота, 100 мл спирта.
